안녕하세요 오늘은 제가 좋아하는 허브 중
은은한 향뿐 아니라 맘을 편안하게
도움주는 레몬밤의 효능에 대해 알아봤어요.
전 주로 커피를 즐겨마셨지만 요즘 들어
향이 좋은 허브차 마시고 나면~♥
마음 또한 편안해지고 좋더라고요.
허브차 은은하고 맘을
편안하게 해주는 레몬밤의 효능!
레몬밤은 민트의 일종으로 칵테일이나 식재료,
향신료, 관상식물 등 다양한 곳에 애용된다 하네요
레몬밤은 주로 유럽뿐 아니라
태국 등에서도 식재료로 쓰인다해요.
허브차를 즐기는 분들을 위한 레몬밤의 효능
레몬밤은 허브기 때문에~♥
약용 효과가 두루 탁월하다고 합니다.
레몬밤은 다이어트 용도]로도 많지만,
우울증, 불안, 스트레스 해소에도 도움이 되는데요.
그 외에 불면증, 통증,
생리통, 근육통 등에도 좋다하네요.
레몬밤의 향기가 마음을 편안하게 해 줘서,
의사들이 자주 불안하고 우울해지는
사람들에게 '주로 생활하는 방 안에서
레몬밤의 향기가 은은히 나도록
해보는 게 어떻겠냐'라고 권유한다고 합니다.
또 머리를 맑게 하고 뇌의 활동 강화,
기억력 증진 등의 효과가 있으며 공부하는
수험생, 치매환자나 해야 할 일이 있는데도
자주 멍해지는 사람들이 먹으면 효과가 있습니다.
전통적으로는 전갈, 독거 민으로부터 생긴
독성을 제거하는 해독 효과도 있다고 합니다.
로즈마린산이 있어 다양한 효능이 있다 해요..
차로도 마시기 때문에 티백 형태로도 마실 수 있어요..
최근에는 복부 내장지방제거에~♥
도움이 되어 다이어트 식품으로 뜨고 있습니다.
최근에 엄청나게 뛰어난 항바이러스
성질로 많은 연구가 진행되고 있습니다.
레몬밤은 레몬처럼 향이 좋아 붙여진 이름답게
좋은 향 또한 레몬밤 차 효능이 아닐까 싶네요.
확실히 차 향을 맡는 것만으로도
마음이 차분해지는 듯한 느낌이 들었거든요.
이차는 집중력 향상에 특히
좋다 해 유럽이 원산지인
만큼 유럽학자 즐이 즐겨 마신 차라하고요.
또한 효능은 체중관리에도 도움이 된다는 사실
레몬밤에 함유된 로즈마린산이
체내에 쌓인 내장 지방을
분해하여 제거하는데 도움이 된 다해요
특히 EBV를 비롯한 헤르페스 계열의 바이러스를
가진 사람에게 효과가 좋을 것으로 알려지고 있는데요.
그중 은은한 레몬밤의 주의점을 적어봅니다
주의할 점으로는 안압에 민감한 녹내장 환자,
수술 직후의 환자, 레몬밤의 진정효과가~♥
다른 복용하는 약물과의 상충을 고려해야 한가해요.
카페익산이 함유되어 있기 때문에
주의가 필요하며 너무 장기간 복용하거나 많이
복용하는 것은 바람직하지 않다 합니다.
허브차를 즐겨 마시는 분들께 추천하는 레몬밤!
우울한 요즘 힐링하는 마음으로
책과 함께 은은한 레몬밤 어떠세요?
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